블루베리1 소화불량에 좋은음식들 소화불량에 좋은음식들 소화불량에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다. 흔히 과식, 야식해서 소화가 안될땐 콜라, 사이다 같은 탄산음료를 찾기 쉬운데요, 실제로는 오히려 탄산음료가 소화를 방해한다고 합니다. 왜냐하면 위와 식도를 연결하는 괄약근의 기능을 저하시켜 소화 불량을 일으킨다고 합니다. 뿐만 아니라 탄산음료에는 열량, 당류가 과하게 들어가 있어서 건강에도 좋지 못한데요, 이번 포스팅에서는 탄산음료 대신 소화불량에 좋은 음식들을 몇가지 소개해드리겠습니다. 매실 매실은 흔히 매실청, 매실주로 만들어 먹곤 합니다. 특히 체하거나 속이 안좋을 때 매실청을 물에 타서 많이 먹는데요, 실제로도 매실은 소화불량에 정말 좋습니다. 왜냐하면 유기산이란 성분은 위액의 분비를 촉진시켜 위장이 원활히 돌아가게 하기 때문이죠.. 건강 2023. 8. 24. 이전 1 다음